Monday, March 02, 2015

Sahabat Shaklee MD

Assalamualaikum..

Selamat pagi Isnin korang.. MD harap tak ada yang monday blues ye.. Kena bersemangat! Cargas semua!!

MD baru nak buat tugasan yang diberikan oleh Team Fantastic Four hari tu.. Yang mana ikut FB personal MD, mungkin korang tahu, sabtu lepas MD hadirkan diri ke program yang di anjurkan oleh Team Fantastic Four di bawah naungan iReach dan Supermom. So semua diberikan tugasan oleh Fasilitator Ainul. Kena buat satu entry tentang sahabat - yang turut hadir bersama ke program tersebut..

Sangat menarik diorang punya Ice Breaking tau.. Lain dari kebiasaan.. Kami diminta tulis di atas sekeping kertas, 3C. Iaitu Car, Country dan Character kesukaan kita. Di akhir waktu, fasi akan collect dan tukarkan dengan orang lain. So setiap orang akan dapat orang lain punya. Kami di minta buat satu entry tentang 3C orang yang kami dapat tu..

So setelah random pick, MD dapat kertas kepunyaan Sahabat MD iaitu Asilah Azmi. Lega lah sikit hati, sebab geng Shaklee Kulim sama-sama.. Hihi..

MD mula kenal Asilah ni sejak join Shaklee under mama Chrysalis Nurul. Asilah ni adik ipar kepada Mama Nurul ni. Disebabkan baru join Shaklee dan kerap berjumpa (sebab baru lagi kan, terasa macam baru kami dua orang je join Shaklee kat Kulim tu) maka kami agak rapat dan saling SOS bila memerlukan bantuan..

Jom tengok apa 3C Asilah ni..

Car

Asilah sangat suka kan kereta Audi A4 warna merah. MD pun google la.. Ape le yang best beno..


Hah.. Tudia.. patut la dia suka.. Sebab Audi ni reka bentuk kereta tu pun dah buat meleleh air liur... Tengok bahagian lampu dia.. Fuhhh..  Cantek gila, lain dari yang lain... Pastu kata Asilah lagi, Audi ni guna teknologi terkini. Kereta nya pun lajuuuuu.. Esok si Asilah ni berdesup je peginya dalam Kulim ni.. Hihi..


Country

1 - Paris



Asilah teringin sangat nak pergi Paris, ibu kota cinta kata orang.. Melawat Eiffel Tower.. Best nya.. MD rasa sangat sesuai dengan beliau suami isteri.. Hihi.. Sentiasa nampak comel dan loving.. Kalau MD dan CM, nampak macam tak kawan depan orang, tapi loving-loving gitu di rumah.. eh.. ape lak masuk cerita MD ni..


Lepas tu naik Seine River Cruise ni, sambil tengok pemandangan Eiffle Tower ni.. Romantik nyaa... Kata orang Sienna River ni sungai cinta yang popular kat Paris.. Yang pi sana tu tak tangkap gambar situ memang rugi rasanya.

2 - Mekah



Tempat kedua dia nak pergi adalah Mekah... Nak bawak bersama Mak, Abah, Suami dan anak-anaknya bersama dan yang paling penting menggunakan duit sendiri.. Hasil dari titik peluh berniaga Shaklee ni.

Sama macam MD, ini tempat pertama yang MD nak pegi sebelum around the world. Doakan kami ya kawan-kawan..

3 - United States

Tempat ketiga adalah US. Kalau tanya mana-mana SID yang serius buat Shaklee, sape je yang x nak pegi US ni.. Lebih spesifik lagi, headquarters Shaklee di Pleasanton, CA.

MD pun menyimpan hajat juga. Tapi nak pegi dengan trip Shaklee.. Orang kampung nak pegi obesi, chorr..


Selain tu, US ni banyak tempat-tempat yang best nak pegi.. Banyak jugak tempat-tempat best nak shopping.. Lagi-lagi handbag.. macam Coach.. dan macam-macam lagi.. Tengok SID yang ke US baru ni bergambor di situ, handbag coach ni dah macam jual lambak kat pasor je.. isk..


Character

Idola kami sama.. Kami berdua sangat kagum dengan PM Cery, mentor dalam Shaklee.


Ni dia mentor kami.. Comel kan.. main cak-cak dalam gambar ni ha.. hihi..

Kenapa kami adore dia sangat? Sebab dia lah orang pertama yang mencetuskan semangat kepada ribuan orang untuk buat Shaklee.. Dia sangat bersederhana. Dia sangat jarang bergambar dengan kereta mewah, rumah besar dan sebagainya. Tapi, yang terbit dari mulut (read : FB dan secret group) penuh dengan kata-kata inspirasi yang menaikkan semangat semua..

Tagline, 'Anyone can be a millionaire' umpama magik. Tapi, mau kena ada usaha gak la.. Takat berangan, mane nak jadi kenn.. 

So, siapa Asilah yang MD dok cerita sangat ni?



Dia lah orang nya. Di uji dengan kehilangan hp, namun dia tetap tenang.. MD kagum.. kalau MD, mengongoi 7 hari 7 malam agaknya..

Doakan sahabat MD ni (dan juga MD)  berjaya.. berjaya naik Master Coordinator, berjaya dalam Shaklee, dan berjaya dalam apa saja yang kami sedang lakukan.. Oh ya, doakan Asilah selamat lahirkan baby girl ( read : spekulasi MD je.. jangan caya sangat) dia ek..

Muah ciked.. bye..


MD

Thursday, February 26, 2015

Masalah Gout dan Jalan Penyelesaiannya

Assalamualaikum..

Seringkali kita dengar tentang masalah gout ni kan..? Tapi apa dia masalah gout ni? Ada tak jalan penyelesaian yang boleh diambil atau pesakit terpaksa menderita buat selama-lamanya? Teruskan pembacaan anda supaya dapat lebih memahami isu masalah gout dan jalan penyelesaiannya.


Mama MD sering mengingatkan kami adik-beradik tentang penyakit-penyakit keturunan yang ada dalam family kedua-dua belah mama dan papa. Salah satu antaranya adalah GOUT ini. Mama MD pun mula diserang penyakit gout ini waktu umurnya 66 tahun itu pun setelah menjaga pemakanan dan lifestylenya. Itu pun MD dah rasa macam ngeri jek.. Apatah lagi penghidapnya...

Apa itu Gout?




Penyakit gout merupakan penyakit yang selalunya dihidapi oleh lelaki. Walau bagaimanapun, perempuan yang sudah putus haid atau pun menopause juga mempunyai risiko untuk mendapat penyakit gout ini. Namun, risiko tersebut tidaklah sebesar kaum lelaki.

Penyakit Gout biasanya berlaku akibat daripada dua faktor iaitu :-

  • Asid urik berlebihan dalam badan 
  • Asid urik yang tidak dibuang dengan baik dari dalam badan
Asid urik yang berlebihan ini akan menyebabkan pembenbentukan jarum-jarum kristal pada sendi-sendi dan ianya menyebabkan kesakitan. Jarum-jarum kristal ini mungkin juga akan terbentuk di tempat lain dalam badan seperti contoh batu karang dalam buah pinggang.

Asid urik yang berlebihan ini juga boleh disebabkan oleh faktor keturunan, makan makanan kaya dengan purin, obesiti, pengambilan alkohol berlebihan, masalah pada buah pinggang serta penggunaan ubat ubatan seperti diuretik dan aspirin.

Apa itu Asid Urik? 




Asid urik adalah bahan kumuhan yang berasal dari sejenis protein yang dipanggil purin. Badan kita membuang bahan kumuhan ini melalui air kencing (urin). Bagi pengidap gout, asid urik yang berlebihan tidak dibuang dan berkumpul di dalam sendi.                                                                                                                                                                                                                                          

 Tanda sakit Gout.  


Antara tanda yang menunjukkan anda mungkin penghidap penyakit gout ini ialah, anda terasa sakit di sendi-sendi terutamanya pada sendi ibu jari kaki, lutut dan pergelangan kaki. Sendi itu akan sakit apabila disentuh, membengkak kemerahan dan mungkin diikuti demam serta menggigil akibat daripada kesakitan yang teruk.

Anda harus alert dengan tanda-tanda seperti berikut..:-


  • Sakit sendi yang datang secara tiba-tiba terutamanya pada bahagian ibu jari kaki, lutut dan pergelangan kaki
  • Sendi yang membengkak, kaku atau susah digerakkan serta menjadi panas dan merah. Apabila disentuh, ianya menyebabkan pesakit kesakitan dan boleh menjadi demam
  • Benjolan akan timbul dekat sendi serta cuping telinga yang disebabkan oleh timbunan asid urid yang mungkin kelihatan seperti kapur
  • Kesakitan mungkin berlarutan berhari-hari, atau sekurang-kurangnya 1-2 minggu untuk reda jika tidak dirawat.
  • Gout boleh menyerang sendi-sendi lain seperti buku lali, lutut, pergelangan tangan dan jari.


Tapi, serangan gout ini juga boleh berlaku dalam keadaan tiba-tiba dan tanpa mempunyai sebab yang ketara. Namun begitu, dalam keadaan tertentu serangan gout juga boleh berlaku iaitu kekurangan air dalam tubuh bila makan secara berlebihan, minum air beralkohol, kecederaan pada sendi dan juga selepas pembedahan.

Serangan tiba-tiba menjadi lebih ketara bila tengah malam iaitu pesakit merasa sejuk seperti disiram air sejuk di tempat sakit dan ini akan menyebabkan mereka mengigil dan demam. Dan ini mungkin akan berlaku selama seminggu atau dua minggu dan kemudiannya rasa sakit itu akan berhenti dengan sendirinya. Tetapi ini bukan bermakna anda sudah sembuh ya..

Jika penyakit gout tidak diubati atau di kawal, ia mungkin akan kembali menyerang. Auchh! Lebih menakutkan ialah, serangan yang kerap pada bahagian sendi akan merosakkan sendi serta fungsinya.

Anda boleh mendapatkan rawatan gout ini di hospital atau melalui kaedah alternatif yang lain.

Cara Merawat Gout


Gout adalah suatu penyakit yang boleh sembuh. Namun begitu anda harus mengambil langkah untuk mengatasinya.

Rawatan Jangka Pendek


  • Perkara pertama ialah merehatkan sendi semasa serangan gout. Kurangkan pergerakan anda.


  • Mendapatkan rawatan di hospital dan klinik. Ubat-ubatan anti-radang berkesan untuk mengurangkan sakit dan keradangan sendi. Walaupun ia boleh mendatangkan kesan sampingan seperti sakit perut. Tetapi, jika digunakan dalam jangka masa yang singkat, kesan sampingan jarang berlaku.


  • Ubatan lain seperti colchicine juga boleh diambil. Walaupun ia amat berkesan, ia boleh menyebabkan loya, muntah dan cirit-birit (Peringatan: Colchicine hanya boleh diambil melalui preskripsi doktor)


  • Steroid (Peringatan: Steroid hanya boleh diambil melalui preskripsi doktor). Lazimnya cecair steroid disuntik terus ke sendi yang radang. Pil steroid boleh diambil dalam jangka masa yang pendek jika penghidap tidak boleh mengambil ubat-ubatan yang lain. Walaubagaimanapun, ianya tidak boleh diambil berpanjangan.


  • Minum banyak air dan mengamalkan cara hidup sihat.


  • Sentiasa peka terhadap tanda-tanda awal serangan. Jika rawatan dimulakan awal, penyakit ini tidak akan melarat.

Rawatan Jangka Panjang


Oleh kerana gout disebabkan oleh asid urik yang berlebihan dalam badan, maka, anda MESTI mengelak atau mengurangkan dari mengambil pemakanan yang menjadi faktor kepada pertambahan paras asid urik.

Di bawah ini MD senaraikan contoh makanan yang kaya dengan purin:


  1. Organ dalaman seperti hati, paru-paru, ginjal dan otak
  2. Ikan bilis, kembung, sardin
  3. Daging cincang
  4. Ekstrak daging, ragi (seperti Marmite) dan kiub rebusan daging
  5. Makanan bercengkerang seperti ketam, udang dan kerang
  6. Asparagus, bunga kobis, cendawan dan bayam
  7. Kekacang
  8. Poultry
  9. Roti jagung dan bijirin

Adalah penting juga supaya anda menjaga berat badan kerana kegemukan boleh mengganggu keupayaan badan untuk mengeluarkan asid urik yang berlebihan. Ubah cara hidup anda untuk memastikan paras asid urik yang normal. Amalkan cara hidup sihat untuk mengelak dari menghidap penyakit-penyakit yang berhubung kait dengan gout

Set Gout Shaklee


Selain daripada mendapatkan rawatan dari doktor yang bertauliah, anda boleh juge mencuba ambil Set Gout Shaklee ni sebagai rawatan alternatif selain steroid..


Alfalfa Complex : Berfungsi sebagai penyahtoksin dalam tubuh secara selamat dan semulajadi. Ia juga membantu menyingkirkan asid urik dalam tubuh badan kita secara lembut.

OmegaGuard : Berfungsi untuk mengelakkan atau melegakan keradangan (rasa tidak selesa) pada sendi yang membengkak.

Performance Drink : Memastikan kandungan air dalam badan mencukupi.


Testimoni





KISAH BENAR 
----------------------
[AYAHKU PENDERITA GOUT 20 TAHUN..…]

Kisah bermula ketika saya berumur 12 tahun.Ayah bawa saya ke Sunway Lagoon.Bukan main sukanya hati ni dapat berjimba-jimba disana bersama kakak saya.
Sedang bersukaria, tiba-tiba ayah mengerang kesakitan.katanya kakinya amat sakit.nak bangun pun tak boleh.ibu mula resah.saya apatah lagi.macam-macam yang terlintas di kepala waktu itu.
“Kenapa ayah tiba-tiba jadi begini?”
“Adakah ayah lumpuh?”
Astagfirullah…susahnya hati saya masa itu.Terbantut nak bersukaria.Hari yang gembira bertukar menjadi duka.Ayah ditolak dengan “wheel chair” ke kereta.Dan ibu terus memandu kereta menuju ke klinik berhampiran.Ayah diberi Pill Killer.
Sehingga kini umur saya 30 tahun.
Ayah masih makan pill killer setiap kali gout menyerang.Dah jadi macam gula-gula.Goutnye kerap bertandang.Sekarang makin teruk.Bengkak-bengkak di tumit dan juga di tangan.Bukan bengkak biasa.Siap bernanah besar-besar pula tu.Naik seram saya tengok. Dalam hati…bilakah semua ini akan berakhir.
Saya simpati ayah jalan henjut-henjut.
Saya sedih ayah solat tidak dapat duduk dengan betul ketika tahyat awal mahupun akhir.
Saya nangis belakang pintu lihat ayah terbaring mengerang sakit atas katil ketika mana dia tak kuat untuk berjalan.
Hanya doa yang mampu saya panjatkan.Doa yang tanpa usaha.
Ustaz masa sekolah cakap…Doa tanpa usaha adalah SIA-SIA.tetapi ituje yang saya mampu.
Sedih.
1 hari..tergerak hati saya untuk berikan ayah OMEGA dan ALFAFA Shaklee.Saya ada terbaca yang Omega mampu mengurangkan radang sendi dan juga kesakitan.Manakala Alfafa mampu meneutralkan uric acid kepada alkali.wahh menarik!!teruja saya nak berikan kepada ayah saya.Saya beri pada ayah dan tulis besar-besar pada botol.tiba waktu makan,saya SMS ayah.
“Ayah dah makan OMEGA?”
“Dah makan ALAFA?”
Begitulah bersungguhnya saya inginkan ayah sihat.Ayah saya patuh dan konsisten menelan 2 supplemen ini.
Sambil saya tak henti-henti berdoa moga inilah usaha terbaik untuk ayah saya.



Hari yang cerah.Ayah baru pulang dari cek up di hospital.Wajahnya girang dan berseri.
Dihulurkan sehelai kertas kepada saya.
“Kertas apa ni?”
Masyallah!!terkejut saya lihat bacaan uric asid ayah saya berada di paras NORMAL!!!
Ya Allah..bergenang air mata saya.
“Dah 20 tahun…ayah tak pernah pun dapat bacaan uric asid NORMAL.Doktor pun terkejut.Bagus ye Shaklee “ kata ayah
Dah setahun ayah bersama Shaklee…saya asyik intai je kakinya.tiada lagi bengkak…tiada jalan hinjut-hinjut…tiada nanah besar-besar.
Alhamdulillah…Alhamdulillah…Alhamdulillah…
Hati anak mana yang tak gembira pabila ayah tersayang kembali ceria menjalankan kehidupan…
Terima kasih Allah…..

~ Puan Siera Haiyi, Ipoh ~





Seronok kan bila insan kesayangan kita kembali pulih dari menderita sakit Gout ni.. So, lepas ni kalau ada rakan, saudara mara atau keluarga terapat kita yang menderita Gout, boleh la tunjukkan artikel MD ni dan beli atau hadiah kan sekali Set Gout ini. Kat mana nak dapatkan Set Gout ini? Boleh Whatsapp MD segera..

Akhir kata, sama-sama kita jaga lifestyle kita. Amalkan gaya hidup dan pemakanan yang sihat. Untuk kesejahteraan di masa hadapan..
MD

Monday, February 23, 2015

Review Spray Mop Yang Sangat Best

Assalamualaikum..

Apa khabar hari ni semua..? Ada yang Monday blues? MD hari ni agak Monday Blues.. Keluaq umah punya awai, bawak kereta seboleh-bolehnya potong sana cilok sini.. ujung-ujung sampai pejabat lambat jugak.. MD syak thumbprint tu saja sabotaj MD la... haha...

MD sebenar nak tulis entry ni semalam.. tapi dok rangka dalam kepala je.. Kalau lah boleh terus masuk online guna telepati ke, syok gak kan.. keh3.. Start dah merapu ni..

MD nak review 1 benda best ni ---> Spray Mop!!! .. Actually, MD nampak pasal mop ni dekat dalam group deko di FB.. Deko Rumahku Syurgaku namanya. Macam syok gila.



MD pun pujuk la CM, ajak pi berjalan ke Jusco Alma cari.. Sebelum ni penah gak nampak di situ, tapi kesilapan teknikal time pi tu tak bawak beg duit. So malas nak mintak CM tolong beli kan. Konon nya nak berdikari gittew isterinya.. Kah3..


Sampai di Jusco Alma tu, ada 2 jenis spray mop. Satu jenama Rubber apa tah tak ingat. Nampak macam tegap la rupa paras nya. Harga pun boleh tahan jugak. RM70-80 lebih satu. Satu lagi brand Liao macam picture atas tu. Murah sikit. Dalam RM30 lebih. Exact amount tak ingat..

Maka tersenyum gembira sampai ke telinga la MD, berazam nak mop hari-hari kata nya..

Tapi, azam tinggal azam, sebulan lebih dah kot beli rasa nya, semalam baru koyak kertas yang balutnya. Nampak tak malas di situ? Kui3.. Tu pun sabitkan anak dara 2 orang main bubble gun dalam umah, habis melekit-lekit lantai.. Kalau tak, agak nya setahun lepas tu kot baru pakai.. Gigih dok guna cara susah..


Hehe.. Perasaan nya? Sangat lah syiok! Tak payah usung-usung baldi, gigih bilas mop bagai.. Cess.. Sakit pinggang gue..


Spray mop ni sangat senang.. Korang isi Basic H dengan air dalam botoi putih tu. Bila time nak mop, korang press je  handle nya untuk semburkan air di tempat yang nak di mop... Mop tu pon boleh pusing 360 degrees.. So kalau korang plan nak mop sambil aerobik lagu Sakitnya Tuh Di Sini pun x de hal..


Macam picture atas. Air akan di sembur keluar dekat bawah botol nya tu. Nampak kan macam dalam picture. So korang adjust lah batang mop tu ke atas ke bawah ke kiri ke kanan ke untuk semburkan air tu di mana? Eh, paham ke macam tak paham? Maksud nya kalau nak spray air tu jauh sikit tempatnya, korang rendah kan batang mop tu n press handle. So air akan terpancut jauh..  Paham? Tak paham jugak? Pi beli dulu test sendiri, baru paham..


Kain yang lap bawah nya tu adalah dari material microfibre. So serapan dan tonyohan nya pun memang sangat best. Korang dah tak perlu nak tonyoh sampai sakit pinggang terbongkok-bongkok dah..

Lagi satu yang best laginya, kain ni memang trap dust kat lantai. Beza dengan mop yang jurai-jurai tu, mop tu kira dah macam bersih dah rasa..kan? tapi guna ni, memang nampak, banyak dust walaupun dah di sapu..

Kotor kalu, korang leh tanggalkan dah basuh dan boleh di lekatkan semula.. 

Air dalam botoi tu kalau ada lebihan, x perlu buang. Bila nak guna next time, boleh terus grab n mop on the spot. Haa.. untuk mak-mak yang tak berapa nak rajin dan claim dirinya super busy macam MD, benda ni memang tersangat lah best! Jimat masa weh.. 

Nasywa memang melihat gadjet baru ibu dengan penuh minat! Kagum kot.. haha.. Yang ni kalau anak-anak main pon korang tak la naik hantu sangat sebab senang.. Tak de la satgi ayor tumpah berselerak atas lantai.. Paling-paling depa main picit handle tu spray merata.. Nanti korang ajar la anak mop sekali meniru gaya kita. kira ok la tu kan.. Senang keje ibu.

MD sangat rekemen korang guna kan mop yang sangat best ini dengan Basic H. Sebab nya mop ni dah best, so kena la gunakan dengan pencuci yang SUPER BEST jugak! MD mula-mula try mop ni guna air serai wangi. Sebab Basic H dah habis, anak-anak dara ni buat main buih time mandi.

Tapi, resultnya tak best. Melekit-lekit rasa lantai.. Rasa geli dan tak syok nak pijak. So gigih la beli Basic H yang baru untuk mop kali kedua.. Ala.. Guna mop best kan, so tak teruk sangat la kerja mengemop nya... Dah la kotoran mudah tanggal.. Selamat lak tu untuk baby yang baru nak belajar menjulur macam Aus Akram..



MD belanja video satu. Akak ni kata dia ada masalah rambut gugur yang kronik. Rambut gugur banyak ni pon buatkan jadi tensi jugak. Letih nak menyapu dan mengemop weh.. Haa.. ape yang akak ni buat? kena klik dan tengok..

Korang try la beli spray mop ni.. dan rasakan ke'best'an nya. Tapi, lagi best bila di gunakan dengan Basic H.. Hihi...

Daaa.....
MD

Saturday, February 21, 2015

Dilema Ibu Menyusu Yang Stress Mengakibatkan Kekurangan Susu Badan

Assalamualaikum..

Pagi ni MD nak share perkongsian dari hati.. Dilema ibu menyusu yang kekurangan susu akibat stress. Sebab apa MD nak share? Sebab perkara ni terjadi pada diri MD sendiri selain kerap menerima soalan bgaimana MD maintain menyusukan anak-anak dengan susu badan..




MD tak nafikan, being a mother, tak kira lah anak baru sorang ke atau dah berderet rakyat jelata macam MD ni, stress atau tekanan memang tak boleh nak lari. Anak sorang tu cara anak sorang.. Yang anak ramai pulak, mujur rumah dari batu. Kalau kayu, gamaknya boleh roboh dek kelasakan diorang.. haha.. Rumah MD la.. bukan rumah korang..

2 minggu yang lepas, MD memang stress yang teramat sangat. Fikir banyak sangat. Especially nak pegi ke KL ni. memang dok berbelah bahagi, kerja lagi nak siapkan fail sebelum berkursus.. Kurang tidur sebab anak meragam malam nak naik gigi.. dan bla bla bla... memang buat kan sangat stress. Tersangat-sangat stress..

Mula-mula production susu ok. Makna kata bila perah masih boleh dapat 25-30oz sehari. Tapi, kemudian slowly nampak makin susu merudum. Fuhh.. Dasyat penangan stress ni kawan-kawan..! Nak dapatkan 15oz sehari pun susah. Time ni la susu EBM dalam Freezer sangat-sangat membantu!

Tapi, bukan boleh relax sangat, stok EBM mula menyusut. MD dah mula panik. Sehingga ke satu tahap, MD pesan pada pengasuh Akram di Taska supaya jimat-jimat susu nya.. MD sangat stress.. Makin berganda stress bila susu kurang dari selalu. Adik Akram pun mula mengamuk tak puas menyusu.

So MD tak nak situasi yang sama terjadi pada korang.. Frust ok bila terpaksa bagi anak FM sedangkan susu badan masih ada. Teruskan pembacaan korang sehingga habis, tips-tips yang MD nak kongsikan..

Punca Susu Merudum


Penyusuan susu ibu ni berkait rapat dengan 2 hormon iaitu prolaktin (hasilkan susu) dan oksitosin (merangsang susu keluar) atau ia juga dipanggil hormon gembira.

Dalam suasana yang tenang dan ibu rasa gembira serta tenang (tidak stress) hormon oksitosin ni dihantar ke otak untuk merangsang pengeluaran hormon prolaktin. Hormon prolaktin ni pula dihantar ke kelenjar susu. Hasilnya secara semulajadi badan akan keluarkan susu. Jadi jika ibu stress dan letih, hormon oksitosin pun kurang dirembes dan secara tidak lagsung hormon prolaktin juga akan berkurang dan akan menyebabkan susu kurang..


Tips Untuk Membanyakkan Semula Susu Ibu


1. Cari punca susu merudum dan atasi masalah tersebut.


Ibu,
Tengok balik. Renung semula apa punca susu merudum. Jadual pam macam mana? Konsisten tak ikut jadual pam susu? Badan dan emosi, ada stress dan letih tak? Pemakanan pulak macam mana? Seimbang ke tidak ke? Water intake atau pengambilan air pulak macam mana?

Bilamana ibu tahu apa punca susu merudum, baru lah senang nak betulkan semula.

2. Lakukan power pumping dan tanderm nursing


Teknik power pumping adalah cara yang paling bagus dan berkesan untuk meningkatkan penghasilan susu. Ini kerana teknik ini serupa dengan mimik hisapan bayi.

Caranya pam 10 minit secara bergilir sehingga 1 jam bagi yg menggunakan single pam. Bagi yg menggunakan double pam, pam sepuluh minit, rehat. 10 minit kemudian ulang semula pam dan rehat. Buat berterusan  sehingga 1 jam..

Lakukan setiap hari selama 1-2 minggu.. Keluar angin je pun tak pe. Teruskan juga pam, jika ibu konsisten hasilnya akan nampak..

Ibu juga boleh cuba kaedah tanderm nursing. Sebelah payudara anak hisap, yang sebelah lagi pulak pam..

3. Sentiasa fikir positif dan yakin


Ibu, tahu tak yang bila kita sentiasa fikir positif dan yakin selalu, susu akan bertambah banyak..?
Bila susu banyak ibu pun akan happy. Bila susu merudum, jangan bertambah panik dan runsing.. Relax.. Buat tips yang MD bagi ni.. InsyaAllah akan berhasil.

Jangan sekali-kali ibu tengok hasil perahan susu ibu lain sebab tiap ibu tak sama produksinya. Demand setiap anak juga berbeza. Allah dah jadikan mengikut aturan yang cantik. Yakinkan diri bahawa susu anda akan kembali banyak dan anda mampu untuk menyusukan anak sepenuhnya. OK?

4. Pengambilan Air Kosong Yang Mencukupi.


Yang ini pun penting. Kalau air pun kurang, macam mana susu nak terhasil.. Betul tak? Pastikan pengambilan air kosong cukup sekurang kurangnya 3L sehari.

5. Penuhi konsep penyusuan "demand dan supply"


Rata-rata ibu gagal memberikan rangsangan secukupnya kepada badan untuk menghasilkan susu. Rangsangan ini melalui 'direct feed' atau pam.

Jadual pengepaman yang tidak konsisten atau jarak masa antara sesi pam terlalu jauh juga memberi kesan kepada pengurangan penghasilan susu badan. Sebab apa? Sebab otak dapat signal yang bayi anda minum susu sikit atau tidak perlukan banyak susu. Automatik badan akan menghasilkan susu yang sedikit, sesuai dengan 'demand' bayi.

Ibu digalakkan untuk mengosongkan payudara setiap 2-3 jam sekali bagi menghantar signal pada otak untuk terus menghasilkan susu. Kurang rangsangan maka kurangla supply. Buat jadual pengepaman yang konsisten dan jangan lupa ikut jadual tersebut. Supaya badan akan terlatih dan tahu bila susu di perlukan.

6. Bertenang. Bertenang dan bertenang!


Kawal emosi ibu. Banyakkan bertenang dan sentiasa fikir positif dan baik-baik.

7. Pastikan diet harian seimbang


Seperti yang sedia maklum susu ibu adalah apa yang yang ibu makan. Jadi jika badan ibu itu sendiri tidak cukup nutrien, bagaimana pula badan ibu menghasilkan susu. Bila badan ibu sihat dan cukup nutrien, ia akan berfungsi dengan baik. Dengan itu proses penghasilan juga semakin baik.. Jadi ibu-ibu disarankan untuk mengambil makanan yang seimbang dan berkhasiat.

8. Memilih pam yang sesuai dan selesa.


Ramai ibu-ibu yang mengaduh bila pam rasa sakit dan susu yang keluar sikit je. Punca utama ialah penggunaan pam yang tidak sesuai. Bila menggunakan pam yang tidak sesuai, suction menjadi seuatu yang menyakitkan Maka proses pumping menjadi tak optimum dan hasil perahan juga sedikit.

Jika ada bajet lebih, beli lah yang double pump. Ini kerana masa 'let down' kedua dua breast akan keluarkan susu. Jadi jika kedua dua belah breast di rangsang serentak, hasilnya pun akan menjadi banyak.

9. Mengambil 'Milk Booster' yang bersesuaian.


Cara ini juga boleh membantu merangsang susu supaya lebih banyak. Banyak milk booster yang boleh di dapati. Samada secara semulajadi seperti kurma, halba, mahu pun yang boleh di beli seperti suplemen.

Pilihan MD tentu lah Set Penyusuan 3M.




Dalam satu set ni mengandungi :

  • Multivitamin
  • B-complex
  • Vitamin C
  • Alfalfa
  • kalsium
  • ESP

Apa yang istimewanya dengan set ini ialah, ianya membekalkan nutrisi secukupnya yang diperlukan oleh badan kita. So, kita jadi kurang stress, lebih tenang dan gembira. Hasilnya, susu meningkat, kulit dan wajah juga lebih cantik dan flawless! Miss V pun semakin mantap tau! Silap hari bulan berat badan pun semakin berkurangan!




Jadi ibu-ibu diluar sana kena pandai kawal emosi dan cuba berfikiran positif jangan stress sebab stress akan menyebabkan susu semakin merudum. Jemput tengok video yang MD tepek kan, Dilema ibu PANIK bila susu merudum!!


Contact MD ya.. Share jika bermanfaat..
MD

Friday, February 20, 2015

Cara Untuk Ibu Menyusu Diet Namun Tak Mengganggu Susu

Assalamualaikum..

Kebelakangan ni ramai ibu yang menyusu PM saya di Facebook.. Bertanya macam mana cara untuk ibu menyusu diet, namun masih tidak mengganggu susu ibu.. 




Maklumlah, bila dah mengandung tu memang badan naik.. Nak-nak pulak time mengandung tu la selera bertambah-tambah. Dah serupa macam ikan buntal. MD lah tu, bukan orang lain.. Sebab tu MD x tangkap gambo masa mengandung. Sebab 'beso' beno.. Hahaha...

Ok, cara MD ialah dengan mengamalkan set Diet Shaklee. Shaklee ada menyediakan diet yang sihat untuk ibu yang menyusukan bayi tau. Tak perlu nak tahan atau skip makan lagi. Kalau x makan nanti mana nak hasilkan susu untuk anak pulak kan? Alhamdulillah, MD berjaya kekalkan berat badan MD seperti sebelum bersalin dulu. Malah lebih kurus dari selepas melahirkan anak kedua!

So apa yang mommies yang menyusukan anak ni perlukan untuk diet? Jom tengok...




Apa yang anda perlukan?


Basic course : Detox + Fat Emulsifier + Protein

Detox Product : Alfalfa/HerbLax
Fat Emulsifier/Pemecah Lemak : Lecithin /OmegaGuard
Protein : ESP


Kenapa perlu detox?


Detox penting untuk mengeluarkan toksin berlebihan dalam badan. Mungkin ada yang pernah berdiet tapi tak nampak kesannya. Puncanya mungkin masalah detox. Bila toksin terlampau banyak, badan akan sukar untuk serap nutrient yang diambil samada daripada supplement atau diet harian.
HerbLax TIDAK DIGALAKKAN untuk IBU MENYUSU jika diambil harian. Cara pemakanan perlu diubahsuai untuk BF mommy dalam 2 kali seminggu sahaja. Begitu juga bagi mereka yang jenis mudah lawas. Alfalfa sahaja pun sudah memadai.


Kenapa Lecithin/Omega perlukan Detox Product?


Lecithin/Omega fungsinya semata-mata untuk memecahkan lemak berlebihan dalam badan dan perlukan medium pengangkutan untuk bawa keluar daripada badan. Oleh itu, perlu ambil lecithin/omega dengan combination produk di atas.


Kepentingan Protein?


Protein penting untuk pelihara OTOT dalam badan. Ada orang yang berat badan turun tapi badan flabby ( menggeleber). Orang yang macam ni, yang turun tu bukan berat tapi die kehilangan otot. Otot penting untuk tingkatkan metabolisme badan bagi pembakaran lemak. Sebab tu kalau tengok penerangan tentang Cinch Shake, antara point yang ditekankan adalah pemeliharaan otot semasa diet.

Untuk Ibu menyusu, disarankan pengambilan ESP ( Energizing Soy Protein) daripada Cinch Shake sebab kalori cinch sangat rendah dan dikhuatiri membantutkan pertumbuhan anak-anak.



Jadi, perlukah saya ambil kesemua produk?


TERBAIK adalah ambil semua walau bagaimanapun kami faham yang ada alami masalah bajet. Untuk mereka ini, boleh mulakan samada dengan Alfalfa+lecithin atau alfalfa+Omega dulu. Selepas berat badan mula turun, boleh tambah protein iaitu ESP.


Pilihan bijak di tangan anda! Pastikan juga anda tahu Tips diet yang paling mudah dan berkesan ya.. 





Jemput tonton video ini, rahsia akak ni tambat hati suami dia. Siapa kata surirumah kena jadi macam Hantu Kak Limah je kan?


Hubungi MD untuk sebarang pesanan dan pertanyaan ya..


MD

LinkWithin